Urgence de ralentir, de s’arrêter
Superbe conférence ludique à l’université de Nantes du médecin Serge Marquis pour remettre du plaisir et du bon sens dans la vie de tous...
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30 mars 2021
Le bain de forêt: faire baisser le stress et renforcer le système immunitaire
Se promener dans les bois en conscience améliore notre bien-être. Cela fait longtemps que les chercheurs le savent. Aller en forêt...
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10 mars 2021
Atelier Renforcer sa vitalité - les mardis du 23 Mars au 1 juin 21
En petit groupe, cet atelier fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi, ancrer les bases d’une...
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8 mars 2021
En fait, tout est beau, mais il faut regarder ! Il faut le découvrir !
Rencontre avec Colette, la pianiste de 106 ans. https://fb.watch/466TxJsVGF/
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8 févr. 2021
SOS SOPHRO
SOS SOPHRO est un rassemblement de sophrologues dans toute la France. Dans ce contexte si particulier, donner du temps pour accompagner a...
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30 janv. 2021
Dormir en période de COVID (vidéo de 10min)
Le virus du Covid-19 a chamboulé nos vies et perturbé notre rythme de sommeil en instaurant de nouvelles règles. Confinement et...
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29 janv. 2021
Comprendre et agir face à des réveils nocturnes (55min)
Le sommeil est un des facteurs essentiels pour préserver notre santé physique et psychique. Pourtant 74 % des français déclarent se...
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7 oct. 2020
Les troubles du sommeil, ARTE, entretien
Depuis plusieurs mois, la crise sanitaire entraîne un climat de peur et d’anxiété dans la société. Et les conséquences de ce sentiment...
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24 sept. 2020
Les effets du stress sur l'organisme
Cette animation pédagogique explique les effets du stress sur l'organisme. Elle présente notamment la différence entre un stress aigu,...
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13 mars 2020
Sommeil et travail
Le sommeil est commandé par notre horloge biologique, située dans notre cerveau. Grâce à elle, nous sommes actifs le jour et au repos la...
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13 mars 2020
La sophrologie sans se déplacer
Comment poursuivre son accompagnement en sophrologie sans se déplacer? En ces temps d'épidémie de grippe, de maladie à coronavirus ... ou...
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1 févr. 2020
Le burn out: une invitation a "être plus"
Le burn-out : une invitation à "être plus" Le burn-out est une maladie, la maladie du don et de l’excès d’engagement. Alors, comment...
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10 juin 2019
Témoignage d'une reconversion
La vie d'Anne avait tout pour faire rêver : rédactrice en chef d'un hebdomadaire féminin, elle traversait à mille à l'heure un quotidien...
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