Se promener dans les bois en conscience améliore notre bien-être. Cela fait longtemps que les chercheurs le savent. Aller en forêt contribue à faire baisser le stress et a même des effets bénéfiques sur certaines maladies. Sonja Grossenbacher, thérapeute de pleine conscience diplômée, nous dévoile ce qu’est le bain de forêt et en quoi il consiste.
Le Cabinet de Sophrologie proposera ce printemps de sorties sophro balade en forêt, soyez attentif à l'agenda
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