LES SEANCES DE SOPHROLOGIE COLLECTIVES

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

Le cabinet vous propose des modules thématiques :

  • La gestion du stress, vitalité et découverte de la sophrologie

  • Améliorer son sommeil

  • La gestion des émotions

Cadre et tarif des ateliers
  • Forfaits de 5 séances ou 10 séances d'1 heure 30

  • Fréquence : Une fois par semaine

  • Public : Adulte et adolescent

  • Capacité : 10 personnes maximum

  • Lieu : en salle sur Montpellier / distanciel

  • La séance: 14 euros

  • Forfait 5 séances (5% de remise): 67 euros

  • Forfait 10 séances (15% de remise) : 119 euros, payable en 3 mensualités.

Les Ateliers
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Vitalité

La vitalité et gestion

du stress

Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien.

 

Le Mercredi à 18h15 / Montpellier

2020

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Emotions

La gestion des émotions

L’objectif de ce module est de se sentir soi-même et d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes. 

En préparation pour 2021     

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Sommeil

Retrouver un sommeil serein

Comment retrouver le sommeil avec la sophrologie ?

Mieux se connaître est le premier pas vers un sommeil de qualité, ce module peut aider à lâcher prise et à se détendre profondément avant le coucher.

Le Vendredi à 18h00 / Montepllier

En préparation pour 2021

En savoir plus
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Enfants

Atelier

Sophro-famille

Ce module est fait de découvertes, d'échanges, jeux et d'exercices pour renforcer la capacité de détente de l'enfant , les parents participent , avec une Pédagogie  Sophrologie Ludique.

 

Le Mercredi à 16h / Montpellier 

Mini groupe

En préparation pour 2021

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Informations Pratiques
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En Salle

Atelier en salle

Reprise en Octobre 2020

Sur Montpellier

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En ligne

Atelier en ligne

Service disponible toute l'année